どっちが"みずみずしい"体型といえるでしょうか？
イメージしてください。
あなたは、「筋肉質で痩せている人」と、「脂肪の多いふっくらした人」とでは
どちらが〝みずみずしい〟体型だと思いますか。
一般的には、ふっくらした方の方がみずみずしいイメージがありますよね。
また、男性より女性の方が"みずみずしい"イメージがありませんか。
これが全く違うというから興味深いですよね。
動物でも植物でも、生物はほとんど水から成り立っています。
スイカは90％、魚は75％が水。
ヒトの場合は、成人男性で約60％、女性は50％程度。
意外な数字ですね。
女性が男性より水分の少ない理由．．．それは脂肪分が多いからです。
しかしながら、人の外見はそれほど水が含まれている様には見えませんよね。
なぜなら、水の大部分が体の各組織の細胞に取り込まれているからなのです。
水は細胞内のたんぱく質や核酸、糖質などと結びついてゼリー状になっています。
身体の各組織に含まれる水の割合をみると、皮膚や筋肉は70～80％。
脂肪組織も水は含まれていますが、その割合は約10～30％で、
皮膚や筋肉と比べてかなり低くなっています。
このことから、筋肉質で痩せている人の方が、脂肪の多いふっくらした人より
本来の"みずみずしい"体型といえるのです。
みずみずしい体型になりたいものです。
投稿者 アクアス総研 : 2016年4月12日 16:01
